Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on kehitetty klassisesta hieronnasta soveltuvaksi erityisesti urheilijoiden tarpeisiin. Se on yksi merkittävä osa lihashuoltoa venyttelyn, ravinnon ja levon lisäksi. Hieronnan tavoitteet myötäilevät urheilijan kullekin harjoitus- tai kilpailukaudelle asettamia tavoitetta.


Hieronta auttaa rentoutumaan ja keskittymään tulevaan harjoitukseen tai kilpailuun sekä parantaa suorituskykyä, mahdollistaen paremman irtiottokyvyn. Hieronnan avulla lisätään myös kilpailuvalmiutta. Urheiluhieronta pitää sisällään kaikki ne toimenpiteet, joiden avulla edistetään rasituksesta palautumista ja vammojen ennaltaehkäisyä sekä jälkihoitoa. Näin turvataan lihasten optimaalinen suorituskyky rasituksessa ja levossa sekä lihasten häiriötön kehittyminen eri harjoituskausilla.


500x500